पहले: ज़बरदस्ती मत करें
रीडिंग स्लंप में सबसे बुरी बात यह है कि इसे अनुशासन की समस्या मानें और केवल इच्छाशक्ति से आगे बढ़ने की कोशिश करें। जब पढ़ाई मुश्किल लग रही हो तो उस किताब को पढ़ने पर मजबूर करना जो आपको आकर्षित नहीं कर रही, पढ़ाई को सज़ा जैसी बनाता है। वह जुड़ाव बना रहता है। लक्ष्य आज के पृष्ठ किसी भी हाल में पढ़ना नहीं है। लक्ष्य पढ़ाई के साथ रिश्ता बनाए रखना है।
लक्ष्य को काफ़ी कम करें
अगर आपका रोज़ाना लक्ष्य तीस पृष्ठ है, तो इसे पाँच पर ले आएं। सज़ा के रूप में नहीं, बल्कि अनुमति के रूप में। पाँच पृष्ठ इतने छोटे हैं कि लगभग बेकार लगते हैं, और यही बात महत्वपूर्ण है। आप लक्ष्य का बोझ हटा देते हैं और खुद को याद दिलाते हैं कि पढ़ाई ही मुख्य बात है, संख्या नहीं। कई पाठक पाते हैं कि एक बार लक्ष्य के दबाव के बिना पढ़ना शुरू करें, वे वैसे भी पाँच से ज़्यादा पृष्ठ पढ़ लेते हैं।
बिना अपराधबोध के किताब बदलें
रीडिंग स्लंप अक्सर बस एक किताब-विशिष्ट स्लंप होता है, छद्मवेश में। जो किताब आप पढ़ रहे हैं वह अभी आपके लिए सही नहीं है। शायद तीन महीने बाद होगी। उसे रख दें और अपनी पढ़नी है सूची से कुछ ऐसी किताब चुनें जिसके बारे में आप वाकई उत्साहित हों। किताब बीच में छोड़ना विफलता नहीं है। यह संपादकीय निर्णय है। आपका पढ़ाई समय सीमित और मूल्यवान है।
फ़ॉर्मेट या जगह बदलें
कभी-कभी स्लंप पर्यावरणीय होता है। जहाँ आप आमतौर पर पढ़ते हैं वह विक्षेप से जुड़ गई है, या जो फ़ॉर्मेट आप उपयोग कर रहे हैं (भारी हार्डकवर, रात को चमकीली फ़ोन स्क्रीन) घर्षण जोड़ रहा है। किसी अलग कमरे में पढ़ने की कोशिश करें। दिन के अलग समय में कोशिश करें। किताब वही है लेकिन संदर्भ बदल जाता है, और कभी-कभी यही पैटर्न तोड़ने के लिए पर्याप्त होता है।
स्ट्रीक को आपकी रक्षा करने दें
अगर आपने स्लंप आने से पहले एक पढ़ाई स्ट्रीक बनाई थी, तो वह सहयोगी बन जाती है। तीस दिन की स्ट्रीक बचाने के लिए पाँच पृष्ठ पढ़ना, इसलिए पढ़ने से कहीं ज़्यादा आसान है। और अगर आप पहले से एक दिन चूक चुके हैं, Leaf आपको बैकडेट करने देता है: आज कल का सत्र दर्ज करें और स्ट्रीक जीवित रखें। स्लंप से पहले जो आदत आपने बनाई, वही आपको उसके पार ले जाती है। आपके पढ़ाई स्टैट्स स्लंप को एक गिरावट के रूप में दिखाएंगे, लेकिन रिकवरी भी दिखाएंगे। और अगर स्लंप ठीक उस समय आए जब आप कोई किताब खत्म कर रहे हों, तो Leaf आपकी स्ट्रीक स्वचालित रूप से तब तक रोक देता है जब तक आप अगली किताब शुरू करने के लिए तैयार न हों, ताकि किताबों के बीच का अंतर आपका काउंटर कभी न खाए।
जॉनर पूरी तरह बदलें
अगर साहित्यिक कथा साहित्य पढ़ रहे थे और स्लंप में हैं, तो थ्रिलर आज़माएं। नॉन-फ़िक्शन पढ़ रहे थे, तो उपन्यास आज़माएं। जॉनर बदलाव काम करता है क्योंकि स्लंप अक्सर पढ़ाई की नहीं, उस ख़ास तरह की पढ़ाई की समस्या होती है जो आप कर रहे थे।
किसी पहले से पसंद किताब को फिर से पढ़ें
स्लंप के दौरान पसंदीदा किताब फिर से पढ़ना काम करता है क्योंकि आपने अनिश्चितता हटा दी है। आप पहले से जानते हैं कि किताब अच्छी है। कोई निराशा का जोखिम नहीं। कई पाठक पाते हैं कि स्लंप के दौरान पुनर्पाठ वही है जो उन्हें याद दिलाता है कि वे पढ़ाई से प्यार क्यों करते हैं।
ऑडियोबुक एक सेतु के रूप में
ऑडियोबुक पढ़ाई के रूप में गिनती है और एक सेतु के रूप में काम कर सकती है जब स्लंप किताब पकड़ना और एक पृष्ठ पर ध्यान देना असंभव बना देता है। सुनने का प्रारूप कम दृश्य ध्यान की ज़रूरत रखता है। यात्रा, सैर, या खाना बनाते समय ऑडियोबुक लगाएं।
किताब कब छोड़ें
यदि आप दो महीने से एक ही किताब पढ़ रहे हैं और हर सत्र से डरते हैं, तो किताब समस्या है। इसे Leaf में अपने छोड़ी गई शेल्फ पर रखें और आगे बढ़ें। आपका पढ़ाई समय सीमित है, और किसी ऐसी किताब पर खर्च करना जो काम नहीं कर रही, एक विकल्प है, बाध्यता नहीं।
