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Habitude de lecture

Que faire quand vous êtes dans une période creuse de lecture

4 min de lecture
Une femme regardant par une fenêtre sous la pluie dans un coin lecture douillet, un livre posé sans être ouvert sur ses genoux

Une période creuse de lecture, c'est quand vous avez envie de lire mais ne pouvez pas vous y mettre. Le livre est sur la table de nuit. Vous le prenez et le posez. Vous regardez le premier paragraphe et rien n'accroche. Cela arrive à tous les lecteurs, y compris les plus prolifiques. Ce n'est pas un défaut de caractère. C'est le signe que quelque chose dans votre configuration de lecture a besoin d'être ajusté, et la solution est généralement plus simple qu'elle ne le semble.

D'abord : ne forcez pas

La pire chose que vous puissiez faire dans une période creuse est de la traiter comme un problème de discipline et d'essayer de passer en force par la seule volonté. Vous forcer à lire un livre avec lequel vous ne vous connectez pas à un moment où la lecture semble difficile rend la lecture pénible. Cette association persiste. L'objectif n'est pas de lire les pages du jour quoi qu'il arrive. L'objectif est de rester dans une relation avec la lecture. Parfois cela signifie poser le livre et faire autre chose, puis revenir demain avec une barre plus basse.

Baissez la barre radicalement

Si votre objectif quotidien est de trente pages, réduisez-le à cinq. Non pas comme une punition, mais comme une permission. Cinq pages c'est si peu que cela semble presque insignifiant, ce qui est exactement le but. Vous retirez le poids de l'objectif et vous vous rappelez que la lecture est la chose, pas le chiffre. Beaucoup de lecteurs trouvent qu'une fois qu'ils commencent à lire sans la pression d'une cible, ils finissent par lire plus de cinq pages quand même. La barre n'est pas l'obstacle, la décision de commencer l'est. Rendez le démarrage si facile qu'il ne peut être évité.

Changez de livre sans culpabilité

Les périodes creuses de lecture sont souvent juste des périodes creuses spécifiques à un livre déguisées. Le livre que vous lisez n'est pas le bon livre pour l'instant. Il pourrait être le bon livre dans trois mois. Posez-le et choisissez quelque chose depuis votre liste à lire dont vous êtes vraiment enthousiaste, pas celui que vous sentez devoir lire. Abandonner un livre n'est pas un échec. C'est un jugement éditorial. Votre temps de lecture est fini et précieux. Un livre qui ne retient pas votre attention dans une période creuse est peu susceptible de commencer à la retenir.

Changez le format ou l'endroit

Parfois une période creuse est environnementale. L'endroit où vous lisez normalement est devenu associé à la distraction, ou le format que vous utilisez (un gros livre cartonné, un écran de téléphone brillant la nuit) ajoute de la friction. Essayez de lire dans une autre pièce. Essayez une autre heure de la journée. Si vous lisez habituellement des livres physiques, essayez une liseuse. Si vous lisez habituellement le soir quand vous êtes fatigué, essayez le matin. Le livre est le même mais le contexte change, et parfois c'est suffisant pour briser la tendance.

Laissez la série vous protéger

Si vous avez construit une série de lecture avant que la période creuse frappe, elle devient une alliée. Lire cinq pages pour protéger une série de trente jours est une proposition psychologique beaucoup plus facile que lire cinq pages parce que vous en avez envie. La série se moque de ce que vous ressentez par rapport au livre. Elle a juste besoin des pages. Et si vous avez déjà manqué un jour, Leaf vous permet d'antidater : enregistrez la session d'hier aujourd'hui et gardez la série vivante. L'habitude que vous avez construite avant la période creuse est ce qui vous en sort. Vos statistiques de lecture montreront la période creuse comme un creux, mais elles montreront aussi la reprise. Et si la période creuse coïncide avec la fin d'un livre, Leaf met automatiquement votre série en pause jusqu'à ce que vous soyez prêt à commencer le suivant, de sorte que l'intervalle entre deux livres ne vous coûte jamais votre compteur.

Changer complètement de genre

Si vous avez lu de la fiction littéraire et que vous êtes dans une période creuse, essayez un thriller. Si vous avez lu des non-fictions, essayez un roman. Un changement de genre fonctionne parce que la période creuse n'est souvent pas liée à la lecture elle-même mais au type spécifique de lecture que vous avez pratiqué. Le cerveau réagit à la nouveauté. Un livre qui se sent vraiment différent de ce que vous avez lu peut vous réengager là où un titre similaire ne le ferait pas. Donnez-vous toute la permission de lire quelque chose que vous qualifieriez normalement de lecture coupable. Les périodes creuses ne sont pas le moment pour des projets de lecture ambitieux. C'est le moment pour des livres que vous voulez vraiment lire.

Essayez de relire un livre que vous adorez déjà

Relire un livre favori pendant une période creuse fonctionne parce que vous avez éliminé l'incertitude. Vous savez déjà que le livre est bon. Vous savez déjà comment il vous fait vous sentir. Il n'y a aucun risque de déception, aucune énergie d'activation requise pour entrer dans une histoire inconnue. De nombreux lecteurs trouvent qu'une relecture pendant une période creuse est exactement ce qui leur rappelle pourquoi ils aiment lire. Choisissez le livre qui a fait de vous un lecteur, celui auquel vous revenez le plus souvent dans votre mémoire, et relisez-le. La période creuse se lève souvent avant le chapitre trois.

Les livres audio comme pont

Les livres audio comptent comme de la lecture, et ils peuvent servir de pont quand une période creuse rend impossible de tenir un livre et se concentrer sur une page. Le format audio nécessite moins d'attention visuelle et peut vous rejoindre quand vous êtes fatigué ou distrait d'une façon que la lecture physique ne peut pas. Écoutez un livre audio pendant un trajet, une promenade ou pendant la cuisine. Si cela vous accroche, vous trouverez peut-être que vous atteignez le livre physique pour continuer quand le trajet est terminé. Les livres audio ne sont pas une forme inférieure de lecture. Ce sont un point d'accès différent, et pendant une période creuse, l'accès est ce qui compte.

Quand abandonner un livre

Il y a un type spécifique de période creuse qui est vraiment juste un problème spécifique au livre déguisé. Si vous lisez le même livre depuis deux mois et que vous redoutez chaque session, le livre est le problème. Mettez-le dans votre étagère des abandons dans Leaf et passez à autre chose. Certains lecteurs ont une règle : si un livre ne les a pas engagés à la page cinquante, il s'en va. D'autres lui donnent cent pages. Quelle que soit votre règle, le principe est le même : votre temps de lecture est limité, et le passer sur un livre qui ne fonctionne pas est un choix, pas une obligation. Les livres que vous abandonnez ne sont pas des échecs. Ce sont des livres qui n'étaient pas adaptés à vous en ce moment.

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Questions fréquentes

Combien de temps durent les périodes creuses de lecture ?

La plupart des périodes creuses durent quelques jours à quelques semaines. Celles qui s'éternisent sont généralement causées par le fait de continuer à lire un livre qui ne fonctionne pas plutôt que de passer à quelque chose de plus engageant. Changer de livre est presque toujours le moyen le plus rapide de sortir d'une période creuse.

Est-il acceptable d'arrêter de lire un livre au milieu ?

Oui. La vie est trop courte pour des livres qui ne vous conviennent pas en ce moment. Vous pouvez toujours revenir à un livre plus tard. Abandonner un livre ne signifie pas que c'est un mauvais livre, cela signifie que ce n'est pas le bon livre pour ce moment. La plupart des lecteurs qui se donnent la permission d'abandonner lisent plus globalement parce qu'ils restent engagés.

Pourquoi est-ce que je n'ai soudainement plus envie de lire ?

Les causes courantes incluent la lecture d'un livre qui ne vous engage pas, la fatigue mentale due à une période stressante, une habitude de lecture qui est devenue associée à l'obligation plutôt qu'au plaisir, ou simplement une perturbation de votre routine normale. La solution est généralement d'ajuster l'un de ces éléments plutôt que de passer en force.

Devrais-je faire une pause complète de lecture ?

Parfois. Si la lecture a commencé à ressembler à une corvée, quelques jours de pause peuvent réinitialiser votre relation avec elle. Mais une pause complète est rarement nécessaire. Baisser votre objectif au minimum, cinq pages, même une page, accomplit généralement la même chose tout en maintenant l'habitude vivante.

Est-il acceptable d'abandonner un livre ?

Absolument. La vie est trop courte pour des livres qui ne fonctionnent pas en ce moment. Abandonner un livre ne signifie pas que le livre est mauvais ou que vous avez échoué. Cela signifie que vous avez fait un jugement sur votre temps de lecture. La plupart des lecteurs qui se donnent la permission d'abandonner des livres rapportent lire plus globalement, parce qu'ils restent engagés avec des livres qu'ils veulent vraiment lire plutôt que de s'acharner sur ceux qu'ils ne veulent pas.

Pourquoi les périodes creuses de lecture surviennent-elles ?

Les périodes creuses ont généralement une cause spécifique : un livre qui ne retient pas votre attention, la fatigue mentale d'une période stressante, une perturbation de routine qui a brisé votre habitude de lecture, ou la gueule de bois naturelle post-livre après avoir terminé quelque chose d'exceptionnel. Identifier la cause aide à la traiter. Si c'est le livre, changez. Si c'est la fatigue, réduisez la barre. Si c'est une perturbation de routine, réancrez votre session de lecture à un nouveau déclencheur.