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阅读连续记录应用：用 Leaf 保持每日连续记录
阅读连续记录应用追踪你连续读了多少天，为你的每日习惯提供一个可见的计分板。Leaf 是一款更进一步的阅读连续记录应用：如果你错过了一天，你可以通过补录来恢复你的连续记录。因为习惯应该能经受现实生活的考验。
在 iOS 和 Android 上免费
追踪你的阅读连续记录，设置每日页数目标，绝不因错过一天而失去进度。
Leaf 中阅读连续记录的工作原理
每天你在 Leaf 中记录阅读，你的连续记录计数器就会增加一。跳过一天，连续记录就会重置，除非你补录。Leaf 在主页上显眼地显示你的当前连续记录，这是你打开应用时首先看到的东西。连续记录是一个简单的数字，但它承载着真实的心理分量：它将"今晚应该读书吗？"这个问题变成了"今晚我想破坏我的连续记录吗？"这种重构使阅读成为最小阻力的路径。
连续记录恢复：补录错过的一天
大多数连续记录应用是无情的：错过一天就从零重新开始。Leaf 的工作方式不同。如果你昨天忘记记录阅读，可以今天打开应用，选择昨天的日期，并记录你的页数。你的连续记录保持不变。这不是漏洞。这是一个深思熟虑的设计选择。生活是不可预测的。一次长途出差，一个生病的孩子，一个忙碌的周：这些不应该抹去几个月的坚持阅读。连续记录之所以恢复，是因为你确实读了；你只是没有打开应用。补录让记录保持准确。
你的每日页数目标
没有目标的阅读连续记录只是一个二元判断：你读了还是没读。Leaf 让你设置一个给连续记录提供方向的每日页数目标。设置每天十页，你的目标是一个月内读完一本300页的书。设置三十页，你每周可以读完一本书。如果落后，每日目标会自动重新计算，所以你总是清楚地知道今天需要读多少页才能保持轨道。这对完成截止日期尤其有用：设置完成一本书的日期，Leaf 就会告诉你每日页数目标。
阅读历史和进度
每次你在 Leaf 中记录阅读会话，它就成为你阅读历史的一部分。你可以看到每本书随时间的进度，你当前连续记录是如何积累的，以及你完成了多少本书。持续努力的记录本身就令人鼓舞。直到你看到它一次次会话、一本本书地排列出来，你才容易低估自己读了多少。
里程碑和一致性
除了连续记录，Leaf 还追踪累积里程碑：你完成的第一本书，你记录的第一个100页，你的30天连续记录。里程碑比连续记录更安静。它们不会重置，但提供了一种轨迹感。一个记录了10,000页的读者是与刚刚开始的读者不同类型的读者。里程碑讲述那个故事。
读完一本书不会损失连续记录
大多数连续记录应用在你读完一本书时会给予惩罚：一旦读完，你的下一次阅读必须在午夜前进行，否则失去一切。Leaf 的工作方式不同。当你读完最后一本活跃的书时，你的连续记录会自动暂停。计数器冻结。你有时间选择下一本书，而时钟不在倒计时。当你开始一本新书并记录阅读后，连续记录从暂停处恢复，将新的天数叠加到冻结的计数器上。读完一本书应该是一种成就感，而不是一个截止日期。
连续记录的心理学：身份认同，不是意志力
意志力是有限且不可靠的。身份认同不是。连续记录之所以有效，是因为它们改变了你的自我概念。一旦你有了30天阅读连续记录，你不会把自己想成一个试图读更多书的人，而是把自己想成一个读者。这种转变改变了你做决定的方式。一个读者不需要决定今晚是否读书。读者就是去读。每天你在连续记录上添加一天，你就在强化那个身份。连续记录不是分数，它是一面镜子。
什么算作阅读日
Leaf 中的阅读日是你记录了至少一次阅读会话的任何一天。保持连续记录不需要最低页数。读一页，记录它，连续记录就继续。这是有意为之的。有些日子一页就是你所有的了。保持习惯活跃比达到数字更重要。当然，如果你设定了每日页数目标，Leaf 会显示你是否达到了，但连续记录本身只要求你出现了。低目标的日子算数，往往是最重要的日子。
跨多本书的连续记录
你不需要读一本书才能保持连续记录。记录你书库中任何书的进度，连续记录就继续。如果你同时读两本书，任何一本的进度都算数。如果你读完了一本书而还没开始下一本，你甚至可以记录新内容的一页来保持链条继续。连续记录追踪你作为读者，而不是你对特定书目的进度。
常见问题
Leaf 中阅读连续记录是如何工作的？
每天你在 Leaf 中记录阅读，你的连续记录增加一。如果你连续两天记录阅读，你的连续记录就是2。如果没有补录就跳过一天，连续记录会重置。当前连续记录显示在 Leaf 主页面。
如果我错过了一天，可以恢复阅读连续记录吗？
可以。Leaf 允许你补录阅读会话。打开应用，从记录进度界面选择昨天的日期，并输入你的页数。你的连续记录将会恢复。你只能补录一天（昨天），不能补录多天。
Leaf 像 Duolingo 那样追踪阅读连续记录吗？
精神上是的。Leaf 追踪每日阅读连续记录的方式与 Duolingo 追踪每日语言练习的方式相同。每天你完成会话，你的连续记录就会增长。与 Duolingo 不同，Leaf 没有用应用内货币购买的连续记录冻结。相反，它允许你补录错过的一天以保持记录准确。
如何在 Leaf 中设置每日阅读目标？
当你添加一本书并开始阅读时，Leaf 会询问你的目标：每日页数（灵活模式）或完成日期（截止日期模式）。在截止日期模式下，Leaf 根据剩余页数和你想完成的时间自动计算你每天需要读多少页。
连续错过两天，连续记录会重置吗？
如果你错过超过一天，你的连续记录将重置，因为 Leaf 只允许为前一天补录。但是，你的阅读历史和总记录页数永远不会被删除。你随时可以开始新的连续记录。长期一致性比任何单一的连续记录数字更重要。
如果我读完了一本书还没开始下一本，连续记录会中断吗？
不会。当你读完最后一本活跃的书时，Leaf 会自动暂停你的连续记录。计数器冻结，在你换书期间不会中断。一旦你开始一本新书并记录阅读，连续记录就会从暂停处恢复。
Leaf 会提醒你读书吗？
会。你可以在适合你的时间设定每日阅读提醒。通知是简单的提示，而不是警告或罪恶感式催促。它每天在你选择的时间出现一次，你随时可以在设置中调整或禁用。