每日页数目标好在哪里
页数目标具体、有边界。“读十页”有一条清晰的终点线，跨过去，每晚都能收获一点小小的完成感。对于章节短、节奏稳的小说，这一点很难被超越。你能看见书签在往前走，书脊被翻得更开一些，进度百分比一格格往上爬。
页数目标适合这样的读者：喜欢看得见的书内进度，主要读同一类书、速度稳定，并且觉得一个数字带来的是动力而不是唠叨。问题在于，不是每一页都一样重。快节奏惊悚小说的十页，可能八分钟就读完；硬核非虚构或诗歌的十页，也许要四十分钟。如果你的书单跨度很大，固定页数有些夜晚会显得宽松，另一些夜晚则近乎折磨。
分钟目标好在哪里
时间目标奖励的是行为，而不是产出。不管今晚的书页是飞快掠过还是寸步难行，“读十五分钟”都同样公平。对于难啃的内容、需要慢读细读的书、语言学习，或者任何一页都值得认真对待的材料，它是更好的选择。
分钟同样适合把阅读拆成碎片的人：地铁上几分钟，睡前几分钟。你衡量的是你交给阅读的时间，而这恰恰可能才是你真正想要变多的东西。代价是，时间往往不如页数让人有满足感，因为你拿不到“书签往前挪”的那份可见回报。也有读者觉得，计时器一开，读书就像在打卡。如果你是这种人，那就往页数那边靠。这里也把话说明白：Leaf 以页数为基础，没有分钟计时器；如果你习惯用时间思考，最接近的做法是设一个和你常规阅读时长相当的页数目标。
完成期限好在哪里
还有第三种模式，直接绕开页数与分钟之争。你不定每天读多少，而是说出你想在哪天读完这本书，剩下的交给算术。应用会用剩余页数除以剩余天数，给你一个现实的每日节奏，并随着你的进度不断更新。
它最适合有死线的场景：读书会、课程读物，或者一本快要还回去的图书馆书籍。它替你把账算清楚，某天落下了，节奏也会重新计算，让你永远清楚今天该读多少。对于一本有硬性终点的书，它比固定页数目标和固定分钟目标都更好用。
怎么挑出适合你的那一种
问自己三个问题。第一，同样一页，在不同的书里花的时间是不是差得离谱？如果是，往分钟靠。第二，你通常是一本本读到完，还是在好几本之间随手翻？专心读一本，和完成期限很配；到处翻，则更适合每日页数或时间目标。第三，哪一种更让你觉得“今天这事办成了”，是页数，还是一段时间？相信这种感觉，因为让习惯活下去的是动力，不是算术。
拿不定主意时，就从页数目标开始。它最直观，一眼就能看明白，状态好的夜里也最容易超额完成。
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设一个每日页数目标或一个完成期限，只要这一天读了书，连续打卡就算数。在 iOS 和 Android 上免费使用，无需订阅。Leaf Pro 是一项可选升级，提供云同步、多设备和无广告体验。
把数字定低，再慢慢调
不管你选哪种单位，最常见的错误都是起点定得太高。一个七天里只完成四天的目标，会慢慢教会你“我不擅长这件事”，这恰恰和你想要的相反。而一个几乎每晚都能完成的目标，会教会你“读书是我会做的事”，这份信念才是习惯真正的引擎。
所以，起步要比你觉得合理的还要低。十页，或者十分钟。连着两周稳稳完成，等它开始变得自动了，再往上加。把这个数字当成一个可以随时拧的旋钮，而不是一条必须死守的底线。我们关于如何设定阅读目标的那篇文章，会更深入地讲怎么找到一个贴合你真实速度、而不是理想速度的数字。
让连续打卡带着你走，而不是单位
让人松口气的是：你选哪种单位，其实没有它带来的坚持重要。在 Leaf 里，你的阅读打卡只看你这一天有没有读书，无论你衡量的是每日页数目标，还是完成期限的进度。也就是说，某种模式在某本书上不合适了，你随时可以换，而那条不间断的阅读天数链条依然完好。
你可以随时改你的阅读目标。这个数字存在的意义，就是让你把书翻开。做到了这一点，它的任务就完成了。