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习惯

一年该读多少本书?(其实没有标准答案)

6分钟阅读
一个木质书架分成十二格,标着一月到十二月,每格摆着那个月读完的书

每年一月,这个问题都会重新冒出来:一年该读多少本书?十二本?二十四本?还是人人都在挑战的五十本?先把老实话说在前面:这件事没有标准答案,而追着别人的数字跑,往往只会让你越读越少。合适的目标因人而异,它来自你真实的阅读速度和真实的生活,靠的是能不能一直读下去,而不是目标页面上那个好看的整数。

你真正守得住的数字,永远胜过看上去很漂亮的数字。

一句话总结

一年该读多少本书没有正确答案,因为“一本书”本身就是个弹性极大的单位:十本厚重的小说,分量可能远远超过四十本薄书。平均数被重度读者拉高,几乎谁也对不上号。更好的做法是从平常的一天推算出自己的自然速度,再把年度目标定得略低一点,这样你会经常达成。一个你能达成的朴素目标,胜过三月就搁下的宏大目标;除了本数也记一记页数,才看得见单纯计数掩盖掉的分量。

为什么根本没有“正确的数字”

之所以没有放之四海皆准的答案,是因为“一本书”是个弹性极大的单位。一本书可以是一百页的轻松读物,也可以是八百页的硬骨头;可以是一个周末读完的度假小说,也可以是让你缠斗一个月的哲学著作。只数本数,等于把这些统统算作一样,可它们显然不一样。一个人一年读完十本又长又难的书,无论论页数还是论投入,都可能远远超过一口气刷完四十本薄书的人。

所以,"定一个数字"这个前提本身就不太站得住。五十本的目标会悄悄把你推向更短、更快的书,只为把数字凑够,让一个数字反过来左右自己的口味,实在有点本末倒置。真正的问题不是读了几本,而是读了多少、有多规律、读得是否愉快。

平均数其实能告诉你什么(没多少)

想要一个参照是很自然的事,于是大家去看平均数。历年的各种调查给出的数字差距极大:相当一部分成年人一年只读寥寥几本,而一小群重度读者能读几十本。麻烦在于,平均数被这群重度读者大幅拉高,最后落在一个谁也对不上号的位置。

更重要的是,平均数描述的是人们在做什么,而不是规定你该做什么。知道有人一年读四本、有人读七十本,并不能告诉你什么目标适合你的生活。看到任何数字,都把它当个大致的参照就好,它提醒你的是这个区间有多宽,而不是一根你没跨过去的横杆。唯一重要的速度,是让你愿意一直读下去的那个速度。

从真实速度倒推一个目标

有一个比挑整数更好的方法。别从全年总量开始,从平常的一天开始。在一个普通的晚上,不勉强自己的话,你能舒服地读多少页?十页?二十页?把这个老实的数字,乘上你一年中真正会读书的天数,再按你常读的书的厚度,把大致的页数换算成本数。

这个数字就是你的自然速度。现在,把目标定得比它略低一点。定在舒服的节奏稍下面一点,你就会经常达成,而习惯正是靠这一次次的达成活下来的。大多数星期都能超额完成的目标,会替你攒下势头;追了一整年也追不上的目标,只会把势头一点点耗光。我们关于如何设定阅读目标的那篇完整指南讲得更细,也说了忙起来的时候怎么不掉链子。

为什么能达成的小目标胜过半途放弃的大目标

设想两位读者。一位定下五十二本的宏大目标,头六周读得飞快,随后落后,眼看差距越拉越大,到了春天就不再去看进度。另一位定下十八本的朴素目标,几乎每晚都读一点,十一月就完成了,心里踏实到愿意继续读下去。到十二月,后者不仅读得更多,还留住了习惯。前者留下的,是一个泡汤的新年计划和一点淡淡的挫败感。

这样的情形不断上演。定得太高的目标并不会让你读得更多,它只会让你觉得自己在落后,而这种感觉最消磨动力。定在真实速度上或略低一点的目标,会把阅读变成一连串小小的胜利。关于阅读目标,有件事很少有人明说:最有效的数字往往是小的那个,因为带着习惯走完一年,比任何总数都值钱。

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记录那些本数掩盖掉的东西

既然本数是个粗糙的尺度,办法就是别只看本数。读过的页数和阅读的天数,能把你的一年讲得完整得多,也让那些被简单计数低估的硬书得到应有的分量。如果只看数字,十本厚重小说的一年,摆在三十本轻读物的一年旁边可能显得单薄,而页数往往会讲出相反的故事。

这正是阅读统计的用武之地。把页数、阅读天数和读完的书摆在一起看,你才知道自己这一年究竟读了多少,不会被“只数本数”带偏。它也让一个朴素的本数显出本该有的分量。你可以在阅读目标里设一个每日页数目标或一个完成期限,再让统计去呈现数字背后的厚度。

重要的是天天翻开书,而不是读完几本

如果只带走一件事,就带走这个:把目标从数量挪到坚持上。目的不是在十二月凑够某个数字,而是成为一个大多数日子都会读书的人,并且一读就是很多年。一年读几本,只是观察这件事的一个角度,而且还不是最好的那个。

所以,如果你喜欢有个框架,那就定一个数字,但要温和地定,从你的真实速度里推出来,并且松松地握着它。然后大多数时候把它忘掉,今晚就读一点。这样做得够多,全年的总数自会水到渠成,无论最后是多少。每天读一点的人,最后总会赢过那个追着宏大数字、却在三月放弃的人。

常见问题

一年该读多少本书?

没有一个适用于所有人的正确数字。合适的年度目标取决于你的阅读速度、你读的书的类型,以及你真正拥有的时间。有意义的目标来自你的真实速度,而不是网上看到的某个整数。对许多人来说,一年大约十二到三十本是现实的,但你能不能达成,远比这个数字本身重要。

人们平均一年读几本书?

历年的调查给出的区间非常宽:相当一部分成年人一年只读寥寥几本,一小群人则读几十本。平均数被重度读者拉高,所以几乎说明不了你自己该定多少。把看到的数字当个大致的参照就好,别把它当成一条要去打破的纪录。

一年读 50 本或 100 本是好目标吗?

如果它契合你的生活、你也读得开心,那当然可以。但对大多数有工作、也有别的安排的人来说,过高的目标只会带来压力,进而导致囫囵吞枣、半途弃读,或者读到倦怠。数字高本身并不更好。一个你能稳定达成的小目标,比一个三月就悄悄搁下的大目标更能养出扎实的阅读生活。

怎么算出一个现实的阅读目标?

从你的真实速度算起。记下自己在普通的一天里能舒服读完多少页,乘上一年的天数,再换算成大致的本数。然后把目标定得比这个舒适速度略低一些,这样你会经常达成。等习惯稳固之后,随时可以往上调。

书的厚薄有影响吗?

有,这也是本数这把尺子不好用的另一个原因。十本六百页的厚重小说,和四十本薄书,是完全不同的一年。如果你读的是长书或难书,本数少并不等于读得少。除了本数也记一记页数,才能更真实地看清这一年。

为什么坚持胜过数量?

因为阅读生活是一天一天累积起来的,不是靠偶尔的猛读。大多数日子读一点,能让你留在习惯里,一年下来的总量比零星的突击更多,也更容易长久坚持下去。朴素而规律的节奏,到年底几乎总能走在雄心勃勃却时断时续的那一种前面。