Küçük başla, utanç verecek kadar küçük
Okuma alışkanlıklarının başarısız olmasının en yaygın nedeni aşırı taahhüttür. Gecelik elli sayfa hedefi motive edici görünür ama çabucak bir yüke dönüşür. Alışkanlık oluşturma araştırmaları, başlangıç hedefi ne kadar küçük olursa alışkanlığın günlük hayatın kaçınılmaz aksaklıklarına karşı hayatta kalma olasılığının o kadar yüksek olduğunu gösterir. On sayfayla başla. On sayfanın etkileyici olduğu için değil, neredeyse her zaman ulaşılabilir olduğu için: uzun bir günde de, yorgunken de, yatmadan önceki on beş dakikanda da. On sayfa kendiliğinden gelir hale geldiğinde hedefi artır. Alışkanlık küçük versiyonda yerleşir, hevesli olanda değil.
Alışkanlık istifleme: okumayı zaten yaptığın bir şeye bağla
Yeni bir alışkanlık edinmenin en güvenilir yolu onu zaten sahip olduğun birine bağlamaktır. Buna alışkanlık istifleme denir ve işe yaramasının nedeni mevcut alışkanlıkların zaten güvenilir tetikleyicilere sahip olmasıdır. Gününde tutarlı gerçekleşen bir an seç: sabah kahven, eve dönüş yolculuğun, çocukları yattırdıktan sonraki on dakika. Her seferinde o anda okuma yapacağına karar ver. Tetikleyici "okuma isteği duyduğumda" değildir; o an nadiren güvenilir biçimde gelir. Tetikleyici "kahvemi döktükten sonra" ya da "sabah telefonuma bakmadan önce"dir. Alışkanlık mevcut rutine eklenir ve onun güvenilirliğini ödünç alır.
Zamanı değil, sayfaları takip et
Okuma süresini takip etmek göründüğü kadar kolay değildir. Zamanlayıcı başlatıp durdurman, ne zaman dikkatin dağıldığını tahmin etmen gerekir ve sonuçta elde ettiğin sayı muğlak hissettirir. Sayfa takibi daha basit ve somuttur. Sayfa sayfadır; ya çevirdin ya çevirmedin. Sayfa takibi aynı zamanda hedefi "bir süre kitapla otur"dan "bu bölümü bitir"e kaydırır. Bu küçük çerçeveleme değişikliği ilerlemeyi daha elle tutulur, tamamlamayı ise daha tatmin edici kılar. Leaf'te, on sayfa kadar düşük bile olsa bir günlük sayfa hedefi belirle ve bitirdiğinde kaydet. Kaydetme eylemi başlı başına küçük bir ödüldür.
Seri oluşturun, ama kurtarılabilir tut
Seriler işe yarar çünkü psikolojik bir çıpa oluştururlar: alışkanlık artık okumakla ilgili değildir. Zinciri kırmamakla ilgilidir. Bu güçlüdür, ta ki kaçınılmaz olan gerçekleşene ve bir günü kaçırana kadar. Katı seri mekaniklerinin tehlikesi, bir kez kaçırmanın genellikle "zaten başarısız oldum, neden devam edeyim?" düşüncesini tetiklemesidir. Seri tamamen çöker. Daha iyi bir tasarım kurtarmaya izin verir. Leaf'te okumanı geriye dönük kaydedebilirsin. Dünün sayfalarını bugün kaydet ve okuma serini koru. Bu hile değildir. Gerçek alışkanlıkların gerçek hayatta ayakta kalma biçimidir. Kurtarabildiğin bir seri, koruyacağın bir seridir.
Yıllık okuma hedefi belirle
Tutarlı bir günlük alışkanlığa sahip olduğunda yıllık bir hedef ona yön verir. Yılda on iki kitap, ayda bir kitap demektir; çoğu okuyucu için yönetilebilir. Yirmi dört ise iki haftada bir. Sayı, bir sayıya sahip olmaktan daha az önemlidir. Yıllık hedef günlük alışkanlığı bir anlatı yayına dönüştürür: artık sadece sayfa okumuyorsun, bir şeye doğru ilerliyorsun. Leaf, yıllık ilerlemeni takip eder ve okuma istatistiklerin aracılığıyla kaç kitap okuduğunu ve kaçının kaldığını gösterir. Yılın sonunda bitirilen koleksiyonundaki her kitaba bakabilirsin. Bu liste, okuma alışkanlığının ürettiği en tatmin edici şeylerden biridir.
Bir günü kaçırırsan ne yapmalısın
Bir günü kaçırmak sorun değildir. Sorun, buna nasıl tepki verdiğindir. En yaygın örüntü, araştırmacıların "hepsi ya da hiçbir şey" etkisi olarak adlandırdığı şeydir: tek bir kayma, seri amaca değil bir araç olduğundan ziyade amaç hissi yarattığı için tam terk etmeyi tetikler. Kaçırılan bir güne doğru tepki, boşluğa anlam yüklemeden ertesi gün geri dönmektir. Kaydetmeyi kaçırdıysan ama gerçekten okudunsa Leaf'te oturumu geriye dönük kaydet ve serin bozulmadan kalır. Hiç okumadıysan basitçe yeniden başla. Bir boşluk alışkanlığı silmez. Art arda on boşluk silebilir. Hızla geri dön, gerekirse hedefini düşür ve ilerlemeye devam et.
Okumak için günün doğru saatini seçmek
Alışkanlık oluşturmaya dair çoğu tavsiye, herhangi bir yeni pratik için sabahın en iyi zaman olduğunu söyler. Bu kısmen doğrudur. Sabah, günün taleplerini öne sürmeden önce gelme avantajına sahiptir; ama yalnızca sabah insanıysan ve rutininde okumaya yer varsa. Akşam okumanın kendi avantajları vardır: doğal bir gevşeme sürecidir, ekranlardan uzak tutar ve günün yükümlülükleri bittikten sonra geldiği için pek çok okuyucu onu sürdürmeyi daha kolay bulur. Okumak için en iyi zaman, gününde zaten korunan zamandır; hangisi olursa olsun. Okuma oturumunu mevcut bir çıpaya bağla ve en iyi günlerine değil en kötü günlerine uygun bir zaman seç.
Sevmediğin kitapları bırakmaya kendine izin vermek
Okuma alışkanlığının önündeki en yaygın gizli engellerden biri, başladığın her kitabı bitirme zorunluluğudur. Bir kitap tutmuyorsa okumak iş gibi hissettirir. İş alışkanlıkları öldürür. Dikkatini çekmeyen herhangi bir kitabı bırakmaya kendine tam izin ver. Leaf'te bırak, işaretle ve suçluluk duymadan devam et. En güçlü uzun vadeli alışkanlıkları oluşturan okuyucular başladıkları her kitabı bitirenler değildir. Gerçekten okumak istedikleri kitaplarla temas halinde kalanlardır. Sevdiğin 200 sayfalık bir kitap, katlandığın on 400 sayfalık kitaptan değerlidir.
Leaf zor günlerde sana nasıl destek olur
Leaf, kaçırılan günleri, okuma motivasyonu kayıplarını ve takılan kitapları kapsayan gerçek okuma yaşamı için tasarlanmıştır. Geriye dönük kayıt özelliği, kaçırılan bir günün serini kırmasına gerek olmadığı anlamına gelir. Günlük sayfa hedefini düşürme imkânı, zorlu bir haftanın alışkanlığı raydan çıkarmaması anlamına gelir. Tasarım bilinçli olarak suçluluk temelli bildirimlerden kaçınır. Leaf'in görevi okumaya geri dönmeyi mümkün olduğunca kolay kılmaktır, seni kötü hissettirmek değil. Uygulamayı her açtığın sabah yeni bir başlangıçtır.
